足湯デトックス

デトックスは、その言葉こそ最近のものですが概念自体は昔からあるもので、世界最古の医学であるアーユル・ヴェーダーなどでも行われていたほどです。
その基本概念は「体の内側からキレイになる」ということに尽きます。
そして、きちんと毒と体の因果関係や解毒の効果もデータで裏付けされています。

デトックス効果を考える上で、重金属は有害とされます。
この重金属には例えば、脂肪燃焼に必要な酵素をジャマすると言われる水銀、頭痛、疲労、ストレス、不眠の原因となる鉛、肝臓や腎臓の働きを衰えさせるカドニウム、疲労、だるさの原因のひ素があげられます。

しかし、そんなに自分の中に毒素がたまっていないのでデトックスは必要ないと思っている人もいるでしょう。
たとえば、食生活が不規則、または偏食気味だ、ジャンクフードや加工食品が好物、肉料理や揚げ物が好き、太りやすい、疲れやすい、むくみやすいなど、思い当たる場合は体の中に毒素がたまっている可能性が高いので、デトックス効果のある生活をすることが必要です。

現代生活をしている以上は、有害物質にさらされることは仕方のないことですので、快適な生活をしていくために、デトックス効果を考えることはもはや避けることができないのかもしれません。
自分の健康のためにデトックスに関心を持って生活をしていってみてはいかがでしょうか。